자존감회복 #마음회복 #자기이해 #셀프코칭 #심리학상식 #감정조절 #자기돌봄 #마음성장 #혼자있는시간 #자기계발 썸네일형 리스트형 자존감 회복이 어려운 이유, 무너진 마음을 다시 세우는 법 언제부터 이렇게 작아졌을까자존감이 무너지는 순간은 종종 아주 사소하게 찾아옵니다. 누군가의 말 한마디, 스스로에 대한 실망, 예상치 못한 실패. 그리고 어느샌가 우리는 거울 속 자신을 보며 “나는 왜 이럴까?”를 반복하게 되죠. 마음속 깊은 곳에서 느껴지는 작아진 나를 마주하는 그 기분. 참 낯설고 무겁습니다.자존감을 다시 세우고 싶지만, 마음처럼 쉽지 않습니다. 오히려 회복하려는 시도조차 자신을 더 초라하게 느끼게 만들기도 하죠. 그렇다면 왜 우리는 자존감을 회복하기 이렇게 어려워하는 걸까요? 그리고 그 무너진 마음은 어떻게 다시 세워야 할까요?자존감 회복이 어려운 진짜 이유 💡자존감을 무너뜨리는 일상의 흔한 상황들잘못된 회복 시도에서 벗어나기무너진 마음을 다시 세우는 4단계자존감을 키우는 생활 루틴.. 더보기 이전 1 다음
